橹子是理论指导实际的。由橹子的理论“凡是围绕别的转的都是橹子”，可知，修身，橹子。身体行动皆由心支配，身体所受皆影响心。所以，身心一体，互为表里。所以，正心即修身，修身即正心。所以，修身，橹子。
正心是心由有为到无为，以期心随时随地充满能量。修身是由无为到有为，以期身体随时随地充满能量。修身重在明理。
修身在知人。有人就有一切，没人就一切全无。有人，就有家，就有师，就有友，就有国，就有地，就有天，就有道，就有自然。没人，就没有家，就没有师，就没有友，就没有国，就没有地，就没有天，就没有道，就没有自然。没有人就没有身可修，修身为空谈。身体是革命的本钱。所以，身体是人的本钱，身体是家的本钱，身体是师的本钱，身体是友的本钱，身体是国的本钱，身体是地的本钱，身体是天的本钱，身体是道的本钱，身体是自然的本钱。所以，要锻炼身体，保持身体健康。所以，知人在知己。
修身在知家。家是人生存的基础。人由小到大是家人在抚养。所以，没有家就没有人。无论走到何处，有何成就，心里都要有家。家是人的避风港，是人的世外桃源。和谐的家，人更有人情味。不和谐的家，人情更冷淡。家风可以成就人的一生，也可以毁灭人的一生。家和万事兴，修身在和家。所以，知家在知和。
修身在知师。师者传道受业解惑。老师传授知识，教授做人的道理，辅导心理解除困惑。人生有了老师，是一种幸福。老师可以改变人的一生。如果能随时随地得到老师的提点，可以避免很多弯路，可以避免很多错误。良师益友，能得良师，就是上天的恩赐，就是天大的福气。师父，师父啊！！！所以，知师在知教。
修身在知友。有的是嘴上的朋友，有的是心中的朋友。嘴上的朋友就是开口就是朋友，不开口就不是朋友。心中的朋友就是不管开口不开口，都是朋友。朋友贵在交心。高兴时可以相互分享，不高兴时可以相互抚慰。可以无话不谈，也可以默默支持。良师益友，能得益友，也是上天的恩赐，也是天大的福气。朋友，朋友啊！所以，知友在知心。
修身在知国。知国在知君。知君就是知道上级。上级可以提供升迁的机会。所以，身在国中，一定要知君。何为知君？在人知天、知地、知君、知亲、知师，在家知家规，在校知校规，在企知企规，在国知国法，在地知地利，在天知天时、在道知道理，在自然知和。所以，知国在知君法。
修身在知地。知地就是知道哪些是人的支撑。人的修身过程中的支撑是自己、家人、老师、朋友、国家、天、地、道、自然。人的任何阶段都离不开自己、家人、老师、朋友、国家、天、地、道、自然的支持。地势坤，君子当厚德载物。厚德载物，厚德载己。所以，知地在知厚德载己。
修身在知天。知天就是知道天时，就是时间。修身重在坚持不懈。坚持不懈不是将身体累垮。所以，修身要作息有度，连续不断。天行健，君子在自强不息。知天在知自强不息。
修身在知道。知道就是知技艺。在古代是知礼、乐、射、御、书、数。在现代就是知道各种专业技能。有了专业技能，就有了一技之长。俗话说艺不压身。所以，熟悉更多的技艺，就会有更多的选择。所以，知道在知艺。
修身在知自然。自然宽广无边，包容万有。知自然就是知肚量。海纳百川，有容乃大。一定要有容人之量。肚量在容己、容人、容家、容国、容地、容天、容道、容自然。有多大肚量，成多大身。所以，知自然在知大身。
所以，修身在知人、知家、知师、知友、知国、知地、知天、知道、知自然。这是一个海纳百川的过程，也是一个大身强身的过程。
修身即修人。大身即大人。有多大身，即有多大人。就是有多大身，就能见多大人。所以，易经所说利见大人，就要求自己有大身。大身是大人，小身是小人。所以，修身就是由小人成为大人的过程。
所以，有多大身，就有多大人；有多大人，就有多大家；有多大家，就有多大国；有多大国，就有多大地；有多大地，就有多大天；有多大天，就有多大道；有多大道，就有多大自然；有多大自然，就有多大施展空间；有多大施展空间，就有多大位置；有多大位置，就多大财；有多大财，就有多大名；有多大名，就办多大事；办多大事，就有多大善；有多大善，就有多大德；有多大德，就有多大命；有多大命，就有多大寿；有多多大寿，就有多大福；有多大福，就有多大报；有多大报，就有多大身。
所以，天大，地大，人亦大。大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。所以，大学之道，就是大身之道，就是大仁之道，就是大义之道，就是大礼之道，就是大智之道，就是大信之道。所以，大学之道就是大丈夫之道。
大丈夫，富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。大丈夫，大人办大事，大笔写大字。大丈夫，身中有天地。天行健，君子以自强不息。地势坤，君子当厚德载物。君子，即为大丈夫。
所以，修身为修大身，修人为修大人，修家为修大家，修国为修大国，修地为修大地，修天为修大天，修道为修大道，修自然为修大自然，修财当修大财，修名大修大名，修善当修大善，修德当修大德，修命当修大命，修寿当修大寿，修福当修大福，修报当修大报。
所以，修身当修大身。