下午，叶舒来到教室时，有人举手，问道：“老师，我们需要多久才能达到像您这样的水平？”
叶舒笑了笑，并没有直接回答这个问题，而是说道：“我从开始修炼到现在，三年多，四年不到。”
接着，他继续说道：“修炼这东西，每个人的进度都不一样的，除了功法、资质、悟性，也看一个人的努力程度。
我对你们的要求不高，这个学期结束，能达到凝元三层，就达到了我的目标。”
“老师，那您现在什么境界啊？”又有人问道。
叶舒：“凝神五层。”
一众学生对于修炼的概念还并不是十分明晰，大多也就是“哦，凝神五层”。
更有些人默默的算了一下：就当叶老师修炼了三年半，相当于七个学期，那么，就算是越往后越困难，第一个学期凝元三层，老师您可太小看我了，我要凝元五层！
叶舒自是不清楚底下的学生们是怎么想的，他说道：“修行，最为重要，也是最为基础的，就是内功的修炼。
通过内功的修炼，先将身体养护好，恢复到健康的状态，然后才能启灵，继续修炼，进入凝元一层，步入正式的修炼阶段。”
说到这里，他顿了一下，看向底下的学生，说道：“我估计你们中很多人会说，‘我身体很健康，直接启灵不行吗’，实话实说，真的不行。
大多数人，身体并没有自己想像中的那么好。
就拿你们当中目前身体最强的李涛来说吧，他的身体经过锻炼，对于一般人来说，那是很强了。
可是，强，不代表健康。
为了变强，他的身体中已经产生了诸多暗伤，算不得修炼意义上的‘健康’。
当你们达到我的要求时，我会安排为你们启灵的，这方面你们不用想太多。
下面，我教你们基础内功。”
叶舒开始点名，将全班分成了三组，分别传授了不同的基础内功。
男女不同，体质强弱不同，所以需要分开，分别传授基础内功1、2、3。
传授完毕，叶舒留了十分钟答疑，然后吩咐道：“你们先练练看，一个小时后，由你们的班长李涛教你们军体拳。”
这是上午课程结束之后，叶舒和李涛交待过了的。
慈济宫的拳法不能传，其他的拳法叶舒又不会，想教也教不了。
可是，光靠基础剑术，目前这个阶段，可达不到什么炼体的效果，所以他才想到了军体拳。