庄远以前也学过一些粗浅的站桩功夫，但都只是浅尝辄止，一般站十分钟不到，就心烦意乱了，根本定不下来。
但这一次站桩却截然不同，庄远只觉如有神助，一开始站桩就觉得非常舒服，然后很快进入佳境。
石台中间，庄远静立不动，如同一根木桩，眼睛微闭，脸上带着一种发自内心的愉悦笑容，似乎沉浸在某种奇妙的意境中不可自拔。
“咕咕……，咕咕……”
某一刻，庄远的肚子传来一阵声响，然后强烈的饥饿感将他叫醒。
庄远睁开眼睛，只觉眼前一片大亮，然后觉得自己就像是睡足三天三夜一样，神清气爽，心情舒畅。
“庄灵，我站了多长时间？有两个小时吗？”
庄远感觉自己这次站桩时间应该不短，否则不会这样饥饿。
庄灵：“你已经站桩十个小时了！”
“什么？”
庄远大吃一惊，吓得腿一软，顿时坐到地上。
“我竟然站了十个小时？怎么可能？我的膝盖没坏吧？我的腿没废吧？”
练功是要循序渐进、适度而行的，绝对不能贪多贪快，否则就会出现严重的问题。就好像一个平时不怎么跑步锻炼的大胖子，突然有一天发誓去跑个马拉松，那膝盖要不出问题才怪。
庄远看了一眼自己的腿和膝盖，好像没有什么问题，然后还是不放心，翻起裤腿察看并按压检查一遍，最终确认自己的腿和膝盖都是正常的，没有想象中肿成水桶那样。
“呼……！可把我吓得够呛，还好没问题，不然就惨了！”
庄远长出了一口气，心里安定下来。
这时，庄灵的声音响起：“你怕什么，在这里，你只是元神模拟的身体而已。而且有我看着，能出什么问题？如果真有问题，我早就把你给电刺醒了！”
“哈哈！对啊！我忘记这一点了。”
庄远一拍脑袋，然后又得意地说道：“没想到我竟然能够一次站桩十个小时，说出去都没有人信吧！哈哈哈……”
庄灵马上提醒：“你在祭坛空间里可以长时间站桩，不代表在外面也可以长时间站桩，如果你在外面站十个小时，腿和膝盖真的会废的！”
庄远点头：“对，我知道！要是在外面，我现在顶多能够站半个小时！”
说完，庄远站起来活动手脚。
忽然，庄灵说道：“外面有人喊你！你该出去了！”