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张海的一个决定，则让刘剩蛋这货吃尽了苦头。
本来听了张海的那番话，他和张大彪两人，一直都充满干劲，期间并没有偷懒，程按照张海给他们的训练流程去做。
而张海突然来视察，两人开始还小小的吓了一跳，后来反应过来，嘿，哥们又没偷懒，海哥看到这一幕应该开心才对。
于是，刘剩蛋这货还自以为机灵的上前邀功。
要说张海看到两人如此努力，原本想要鞭策一下的想法也准备就此作罢。
偏偏这时候刘剩蛋上前一副邀功的模样，令他很不爽。
娘咧！还能嬉皮笑脸的，说明训练强度还不够高嘛！
所以，刘剩蛋遭殃了，被张海毫无理由的施加了压力，操练一天下来，那是真的屎都累出来了！
“大……大……大彪……说……说，海哥……海哥为什么……”
刘剩蛋一边气喘吁吁，一边问张大彪，但是一句话说了半天都没能整明白。
就在这个时候，张海冷冷的声音远远的传了过来，“刘剩蛋，丫还能说话，看来训练强度还是不够啊，这样，再加十圈！”
“我的娘咧，海哥您这是谋杀！”
“十五圈！”
刘剩蛋顿时不说话了，想死的心都有。
就这样，一天下来，这货回去的时候，是被张大彪抬回去的。
而再次回到公寓的张海，心情则好了不少。
公寓现在的生活方式制度化，众女在张海的引领下，一个个都心甘情愿把它打造成一个温馨的大家庭。
早餐、午饭和晚饭都有安排，不过早餐和午饭基本上都人不齐。
首先是早餐，众女当中还是有那么几个小懒虫的，像是江紫萱姐妹，基本上很少吃早饭，其他众女有时候周末也不吃早饭。
张海后来发现这点，立即以他“一家之主”的身份，强制众女必须吃早餐，最后到场的人还得接受惩罚。
当然，众女一开始对于所谓的惩罚是不放在心上的，但后来张海执行“家法”的方式，令她们无不是面红耳赤。
所以，这之后每天的早餐，众女都能及时就餐，从而慢慢养成了习惯。